Materiali didattici audio e video, testi di approfondimento

Video e audio scaricabili da questi link:
PER QUALSIASI DIFFICOLTA' 
email dantian3@gmail.com

  • Sollevare il qi e riversarlo dalla sommità della testa 

o sequenza di primo livello

primo livello (video breve)
primo livello (audio lungo)

• Sequenza per l'integrazione della coscienza nel corpo 

o sequenza di secondo livello

 
secondo livello (video 1 di 3) 

secondo livello (video 2 di 3)  

secondo livello (video 3 di 3)

• Secondo livello guida alla pratica audio completo (90')

 

• Secondo livello guida alla pratica audio completo (45') 

• La posizione statica in piedi (video con spiegazioni basilari sul metodo)

 

• Sān xīn bǐng zhàn zhuāng gōng 三心并站桩功 

guida audio per la pratica della posizione statica in piedi 

per l'unione dei tre centri, audio 30'

 

• Lāqì 拉气 tirare l'energia, audio 30'

• Rilassamento da sdraiati hùnyuán, audio 20'

 

• Suono xū (xū yīn 虚音), audio 20'

• Spiegazione 8 frasi e composizione campo guidata, audio 18'

• Serie da sdraiati per lo scioglimento della colonna 
(audio doppiato in italiano:
 per avere il video dimostrativo del M.Dou email a dantian3@gmail.com)

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