Zhineng Qigong a Garlasco

Pengqi guanding fa

Incontro di pratica di Zhineng Qigong a Lo Studiolo Roma

Sabato 21 aprile 2012, dalle 15:30 alle 17:00 

pratica del primo livello di Zhineng Qigong 

a Lo Studiolo Roma, via E.Stevenson 24 

Info e prenotazioni: 

dantian3@gmail.com / 338 4138988.

Registrazione alle 15:20

Hunyuan Lingtong!

Pratica di Zhineng Qigong a Lo Studiolo Roma

Sabato 24 marzo 2012, dalle 15:30 alle 17:00 pratica del primo livello di Zhineng Qigong a Lo Studiolo Roma, via E.Stevenson 24 (palazzi federici,

 in fondo al secondo cortile a sinistra).
Registrazione alle 15:20

Posti limitati-prenotazione obbligatoria!

Hunyuan Lingtong!

Info e prenotazioni: dantian3@gmail.com / 338 4138988.

L'essenza del Taijiquan - Indice dei contenuti

http://it.blurb.com/bookstore/detail/2896342

                                                                                                                  

Prefazione                                                                                                                    

Introduzione                                                                                                               

Capitolo uno

Chenjiagou: lo sfondo storico

Chen Bu: il patriarca del clan Chen              

La nascita del Taijiquan

La rottura con la tradizione

L’era moderna

L’impatto della rivoluzione culturale

Chenjiagou oggi

L’economia del villaggio

La memoria degli antenati

Capitolo due

Per tornare alla sorgente

Le radici filosofiche

La teoria del Taiji: Yin e Yang

Gli otto trigrammi

Le cinque fasi

Le 13 posture del Taijiquan

Taoismo e Taijiquan

Il Qi: l’origine della forza nel Taijiquan

Comprendere il concetto di Qi

La pratica interna

Yun Qi – dirigere il Qi

Comprendere il Chansijin

Le tre sezioni del corpo

Il dantian, la porta di yin e yang

La respirazione nel Taijiquan

Qual è l’atteggiamento giusto per avere successo?

Le tre fasi progressive della pratica:

            Aprire le articolazioni

            Comprendere l’energia interna

            Eseguire movimenti fluidi e continui

Capitolo tre

Il Taijiquan, arte da combattimento

Un’arte marziale interna

Liu he: le sei armonie

L’allenamento della forma: la base delle abilità marziali

L’atteggiamento psicologico

Il Canone del pugilato di Chen Wangting

Capitolo quattro

 Un passo alla volta

Il programma di allenamento progressivo del Taiji Chen

Teoria e pratica

Zhang Zhuang: coltivare la quiete

            Come praticare il Zhan Zhuang

Il Chansigong: gli esercizi del bozzolo di seta

Le forme a mani nude: la base delle abilità del Taijiquan Chen

Il Tuishou: conoscere l’avversario

Esercizi supplementari per il Tuishou

L’allenamento delle armi tradizionali

Jian (La spada)

Dao(La sciabola)

Qiang (La lancia)

Chunqiu Dadao (L’alabarda di primavera e autunno)

Capitolo cinque

Approfondimenti

Chen Xiaowang: Preservare l’eredità degli antenati

Chen Xiaoxing: Comprendere i Taolu

Zhu Tiancai: i Fajin nel Taijiquan Chen

Chen Ziqiang: i quattro elementi essenziali dell’abilità marziale

Wang Haijun: le otto forze del Taijiquan

Tian Jingmiao: il punto di vista di una donna

Chen Zhenglei: il Taijiquan, antica arte o moda new age?

L'essenza del Taijiquan

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Di David Gaffney&Davidine Siaw Voon Sim

Tradotto in italiano da Amanda Carloni

Pedrini: Sonata I en La majeur (violin)

Teodorico Pedrini musicista, sacerdote e missionario visse e alla corte dell'imperatore
 Kangxi della dinastia Qing nel XVIII secolo